Benessere

Rimedi naturali per eliminare la muffa

La muffa è composta da microorganismi, come ad esempio batteri e spore, che disperdendosi nell’aria, possono essere respirati, esponendo gli individui di un’abitazione, a rischi potenzialmente molto grandi. Eliminare completamente le muffe, soprattutto nei casi più gravi e complessi, potrebbe non essere semplice. In altre situazioni è invece possibile contrastarne la formazione. Proseguendo la lettura […]

Benessere

Ricetta della crema pasticcera vegana

La crema pasticcera vegana è il dolce perfetto per chi non mangia alimenti di origine animale o è intollerante al lattosio. Se non sai come prepararla, leggi attentamente questa breve guida perché stiamo per spiegarti come si realizza e quali ingredienti devi sostituire. Nella seconda ed ultima parte puoi trovare qualche ricetta alternativa (crema diplomatica, […]

Pubblico di persone
Benessere

Parlare di fronte a un pubblico senza avere paura

Per alcune persone è difficoltoso rivolgersi a tanti, perché è distraente e perché ci si preoccupa se eventuali slide verranno viste da tutti, anche da quelli più lontani, o se tutti sentiranno bene la voce al microfono. Una strategia è di rivolgersi solo a una o due persone. Sin da subito la paura generata dai […]