Come prendersi cura dei propri denti?

Prendersi cura dei propri denti è importantissimo. Una corretta igiene orale può infatti favorire il benessere all’interno della nostra bocca, nonché mantenere i denti più belli da un punto di vista estetico. Tuttavia, non basta lavarsi bene i denti più volte al giorno: prendersi cura del cavo orale vuol dire fare molto di più. Vediamo quali sono le indicazioni fornite dagli esperti.

Le visite periodiche dal dentista

Una delle cose da non sottovalutare per salvaguardare la salute di denti e bocca è proprio questa: affidarsi ai professionisti del settore. È essenziale programmare delle visite periodiche dal dentista in modo da tenere sotto controllo tutto il cavo orale.

La soluzione migliore sarebbe pianificare dei controlli preventivi due volte all’anno. Questa attitudine consentirà di avere una bocca sana e pulita e di prevenire eventuali disturbi o magari di contrastarli prima che diventino più gravi. Un valido dentista potrà, ad esempio, constatare che è presente un disallineamento dei denti (che fortunatamente può essere corretto) e consigliare l’uso di un apparecchio denti trasparente. Quest’ultimo permetterà di allineare le arcate dentali in modo efficace e senza dover usare gli apparecchi ortodontici classici che sono più invasivi e che, purtroppo, non passano inosservati.

Per chi effettivamente ha problemi di disallineamento e vuole prendersi cura dei propri denti avvalendosi di una soluzione discreta e funzionale, è possibile consultare la pagina DR SMILE prezzi. In questo modo si può capire quali sono i costi di questa tipologia di prodotto rispetto agli apparecchi tradizionali.

Prendersi cura dei propri denti grazie alla corretta igiene orale

Come tutti sappiamo, è importante lavarsi i denti ogni giorno. Questo è ciò che consente di mantenere i denti bianchi, l’alito fresco e l’intero cavo orale più sano. Secondo il Ministero della Salute, dovremmo procedere al lavaggio dei denti almeno tre volte al giorno e dopo ogni pasto. Qualora fosse necessario, la corretta igiene orale potrà includere anche il trattamento di macchie e ingiallimento.

Un’igiene orale scarsa o scorretta può favorire la formazione della placca batterica, le infiammazioni gengivali e l’alito cattivo. Recenti ricerche hanno inoltre riscontrato che esiste una correlazione tra scarsa igiene orale e declino cognitivo.

L’acquisto dei migliori prodotti per l’igiene orale

È ovvio che non si può salvaguardare la salute dei denti se non si usano i prodotti giusti. Secondo i dentisti, per gli adulti lo spazzolino dovrebbe essere di durezza media. Si dovrebbe inoltre utilizzare il filo interdentale, utilissimo per rimuovere i residui di cibo che si incastrano tra un dente e un altro, e prediligere un buon dentifricio. Anche il collutorio è un prodotto da non sottovalutare nella lotta contro placca e carie. Per prendersi cura dei propri denti nel migliore dei modi non si dovrebbe solamente avere questi prodotti sempre a portata di mano: bisognerebbe anche scegliere quelli di migliore qualità.

Anche l’alimentazione può fare una grande differenza

È ovvio che anche l’alimentazione fa la sua parte quando si tratta di denti. In questo caso i dentisti consigliano di ridurre l’assunzione di tutti quegli alimenti che possono influenzare in modo negativo lo stato di salute di denti e gengive. Tra questi cibi rientrano i dolci e, più in generale, gli alimenti troppo ricchi di zuccheri. Sono proprio questi che promuovono la formazione della placca batterica.

I cibi che invece fanno bene ai denti sono gli ortaggi crudi, i quali possono aiutare a pulire meglio gli spazi tra un dente e l’altro. Anche la frutta (in particolare la mela) aiuta a prendersi cura dei propri denti favorendo la produzione di saliva. Questa è un’ottima cosa quando si tratta di eliminare più efficacemente i residui di cibo dalla bocca e consente quindi di mantenere il cavo orale più pulito. Tra le bevande da tenere sempre a portata di mano c’è invece il tè verde (senza zuccheri aggiunti): si tratta di un toccasana nella prevenzione delle infezioni batteriche.

Prendersi cura dei propri denti: alcune conclusioni

Come abbiamo potuto vedere ci sono tante abitudini e numerosi suggerimenti da non sottovalutare, ma c’è un altro dettaglio da considerare: per ottenere dei validi risultati un’azione sola non basta. È importante seguire ogni singola indicazione e curare l’igiene orale tutti i giorni. Solo in questo modo sarà possibile prendersi cura dei propri denti in maniera efficace e completa.